“自我过程”有许多的概念组成,其中一个概念是“社会比较”。“社会比较”是通过将自己与他人比较,获取有关自我的重要信息的过程,那什么是“社会比较理论呢?”“社会比较理论”是个体为了准确地对自己进行认知评价或失去客观标准时,往往同社会上与自己的地位,职业等相类似的人进行比较,简单来说就是一个人想要知道自己有几斤几两,也就是这个人不知道自己有多大的能耐,这时候可以通过测验和考试的结果来进行比较。什么是“自我估价?”“自我估价”是“自我评价”的一个主要形式,也就是给自己布置一个任务,通过完成任务的结果,以此进行评价,叫做“自我估价”。


1.向下的社会比较。古时候有一句老话“比上不足,比下有余”。“比下有余”便是“自我增强”。现在的青少年在学校中会进行向下的社会比较,脑子中总会想比自己差劲的人有很多,自己已经很优秀了,通过这种比较让自己达到一种平衡的状态。

3.有选择性的接受反馈。父母老师成天到晚的和孩子讲道理,听进去的却没有几个字,只听自己想听的,想要的。不听自己不想听的,不想要的。这便是有选择性的接受反馈。

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